ladnie ladnie

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 widze,że ładnie przeglądnąłeś..

15 i 16. 01 DNT Okres przedsesyjny, a ja nie wiem jak się nazywam #-P Ogromne niedosypianie |-O Miski policzone w dzienniku, nie chce mi się już zgrywać (rozkład 120/150/60) 17.01 DT Trening: 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters [...]

31.01-1.02 DNT Siedzenie w domu i nauuuka. Miski nieliczone ale krystalicznie czyste :-D 2.02 DT 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 32/42/52/37/47/57 30kg/40kg/50kg/35kg/45kg/55kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters 100/110/120/130/140 90/100/110/120/130 85kg/95kg/105kg/115kg/125kg [...]

Ładnie dajesz radę z tymi siadami};-) Siła jest! Miłego odpoczynku bez plusów w tabelce;-) Hehe ciekawe jak Ci wyjdzie odwyk\-)

23 II DT Dzień 4. 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 25/27/30/35/40x4 25/27/30/35/40x2 30/32/35/37x4/40x1 27kg/30kg/32kg/35kg/37kgx2 22kg/25kg/27kg/30kg/32kg/35kgx4 2.wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 pamietaj ,ze jestes rozgrzana, cięzar od pocżatku ma byc max. 14kgx12/15kgx9/8/6 14kg x10/10/10/8 14kg x10/10/8/6 13kg x10/10/10/10 13kg [...]

Ejpi dzięki ;-) a trochę spamu nie zaszkodzi };-) 7.03 DNT Naszło mnie na trening wytrzymałościowy i zrobiłam to: 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem 20kg 9 swing sztangielka 12kg kettle 8 burpees`ow 7 wskoków na ławeczkę (stepa - najlepiej ok 40cm) 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady [...]

a dla mnie ci z fitnesu meskiego jacys tacy mali:)) co prawda nie mowie ze lipa...ale oni tylko wygladaja ladnie bez koszulki a naloza ubranie to ledwie widac ze cwicza....taka prawda...patrzcie jak bylo w sextecie koelsie przecietni a jak sie rozbierali to figurka,krata na brzuchu i oglonie rzezba super ale to widac tylko jak mowilem na plazy [...]

Sikora i z czego tu polewe miec co??? k0els cwiczy i to pokazuje i 90% kolesi mu zazdrosci i tyle...a nawet jakby szedl bez koszulki zima to mam to gdzies wazne ze ladnie wyglada i o to chodzi a ze tak chce isc i szpanowac jego sprawa,przynajmniej MA CZYM.... Jagodka a ja uwazam ze dobrze jak ktos jest ubrany w kurtke i widac ze jest duzy...ale to [...]

A ja bym z checia zobaczyla Vlad tak ladnie sie reklamuje, ze az rozbudzil moja ciekawosc

da rade w domu smialo co do redukcji fatu okolo 3 miesiace i powinno byc ladnie

Żużlowcy Apatora Adriany Toruń po zwycięstwie nad Lotosem Gdańsk 62:28 w 1. kolejce ekstraligi żużlowej zostali pierwszym liderem. Wyniki spotkań 1. kolejki ekstraligi żużlowej: Polonia Piła - Atlas Wrocław 36:54. Polonia Piła - Robert Miśkowiak 9 (2,1,3,d,3), Tomasz Gapiński 7 (2,0,2,1,2), Michał Szczepaniak 7 (1,-,1,2,3), Krzysztof Pecyna 6 [...]

no no ładnie powodzonka

Ładnie powodzenia no i czekam az siec twoich sklepow zawita w katowicach Sklep z odywakmi to fajna sprawa Jeszcze raz powodzenia

Cichy podoba mi sie ładnie tam życze powodzenia

cichacz budke zmieniliscie a sie nie pochwaliles hrhrhr no ladnie krec krec i milego doksztalcania sie :-p

Widzę, że konkurencja w formie, wszyscy wysportowani, będzie zawzięta rywalizacja. Dobrze, że w szeregach mamy dziewczynę, nie będę musiał patrzyć tylko na facetów. %-) Ładnie pompujesz, czekam na wynik końcowy. };-)

Ładnie :-)) Zwracam honor :-)

Naprawde bardzo ladnie. Przychylam sie ze jeszcze z ok miesiac leciutka redukcja, potem jakis czas na zero i mozesz delikatnie masowac i patrzec jak miecho zacznie nabierac odpowiednich ksztaltow i sie utwardzac. Pozdro i sogacz za przemiane i za to ze w koncu sie opamietales "z tyciem" i wziales za siebie.

ładnie się prezentuję w cenie ostrowi 5 porcji tylko mniej od niej tylko smak pozostaje i TEST

te 2 smaki spróbujemy i zobaczmy, ale cenowo wychodzi ładnie :) gdyby było w większych pakach to pewnie jeszcze lepiej cenowo by wychodziło :)